Когда лучше пить кофе?

Многие любят начинать день с чашечки ароматного кофе, но не все знают, как правильно его употреблять. Разбираемся в тонкостях вместе с NUTRIA.PRO!

Когда лучше пить кофе?

Через 30-60 минут после завтрака.
Это оптимальное время, когда желудок уже начал работать, а уровень сахара в крови стабилен.

В середине дня
Кофе поможет взбодриться и повысить концентрацию, но не стоит пить его слишком поздно, чтобы не нарушить сон.

Кофе натощак - не лучшая идея!
Кофе может раздражать слизистую желудка, особенно на голодный желудок, что может привести к изжоге и другим неприятным симптомам. Также кофе стимулирует выброс адреналина, что приводит к резкому повышению уровня сахара, а затем к его быстрому снижению, вызывая чувство усталости и раздражительности.

А в NUTRIA.PRO вы найдете только качественный кофе из натуральных зерен!