Вечная классика в мире здорового питания
Ингредиенты на 1 порцию:
Рецепт:
1) Хлеб поджарьте в тостере. Мякоть авокадо нарежьте тонкими ломтиками, помидор - маленькими кубиками. Базилик мелко нарежьте. Семена подсолнечника можно немного обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета.
2) Выложите авокадо на тост, сбрызните оливковым и кунжутным маслом.
3) Добавьте помидор и базилик.
4) Приправьте солью и перцем.
5) Украсьте семенами подсолнечника и проростками.
Приятного аппетита!
Ингредиенты на 1 порцию:
- Безглютеновый кето-хлеб 2 ломтика
- Авокадо очищенный 1/2шт.
- Помидор средний 1/2шт. или 3 черри томата
- Листья базилика 3шт.
- Оливковое масло «экстра вирджин» 1 ч. л.
- Кунжутное масло 1 ч. л.
- Кайенский перец 1 щепотка
- Морская/розовая гималайская соль
- Проростки и семена подсолнечника для сервировки
Рецепт:
1) Хлеб поджарьте в тостере. Мякоть авокадо нарежьте тонкими ломтиками, помидор - маленькими кубиками. Базилик мелко нарежьте. Семена подсолнечника можно немного обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета.
2) Выложите авокадо на тост, сбрызните оливковым и кунжутным маслом.
3) Добавьте помидор и базилик.
4) Приправьте солью и перцем.
5) Украсьте семенами подсолнечника и проростками.
Приятного аппетита!